Меню Закрыть

Нормативы по физкультуре в 2 классе

Движение и есть жизнь! Такой девиз появился не случайно. Для человеческого организма крайне важное значение имеет двигательная активность. Ученые во всем мире едины во мнении, что причиной многих болезней современных людей является именно малоподвижный образ жизни.

Нормативы по физкультуре за 2 класс

Упражнение для мальчиков и девочек 2 класс
Оценка
3
4
5
Бег на 30 м (сек)М7.27.05.9

Д

7.47.26.6
Челночный бег 3х10 м (сек)М10.410.09.1

Д

11.210.79.7
Челночный бег 4х9 м (сек)М13.212.812.0

Д

13.212.812.4
Бег на 1000 мМ 

Д

Шестиминутный бег (м)М8509501050

Д

550650750
Ходьба на лыжах 1 км (мин. сек)М10.309.308.30

Д

11.3010.009.00
Многоскоки 8 прыжков (м)М6810

Д

579
Прыжок в длину с места (см)М110125150

Д

100115140
Прыжок в высоту  (см)М405060

Д

354050
Прыжки через скакалку 60 сек (раз)М305060

Д

405565
Наклон вперёд сидя, ноги вместе (см)М+2+4+7

Д

+4+6+8
Приседания (кол-во раз/мин)М323640

Д

283236
Метание мяча 150 г (м)М131823

Д

71216
Метание теннисного мяча (м)М101215

Д

81012
Метание набивного мяча 1 кг (см)М215245310

Д

175215280
Метание в цель с 6 м / 5 попытокМ124

Д

123
Подтягивание из виса (раз)М124

Д

 
Подтягивание из виса лёжа (раз)М7914

Д

5711
Вис на согнутых руках (сек)М21018

Д

2612
Отжимания от пола (раз)М5911

Д

359
Поднимание туловища 30 сек (раз)М121518

Д

101316
Поднимание туловища 60 сек (раз)М182732

Д

151822

По сравнению с нормативами по физкультуре для 1 класса, нормативы для 2 класса усложнены в значительной степени. Подготовка к ним систематическая и корректная – ребенок должен постепенно наращивать потенциал и становиться способным преодолевать новые задачи. Стоит отметить, что нормативы 2 класса по физкультуре слегка отличаются для девочек и мальчиков. Так они напоминают нормы программы ГТО, в которой нормативы также разделяются по полу.

 

Спортивные дисциплины для 2 класса

 

К обязательным к сдаче в школе упражнениям относятся:

 

  • Челночный бег двух типов;
  • Бег на 30 м и 1000 м (без учета кросса по времени);
  • Прыжки в длину с места;
  • Прыжки в высоту способом перешагивания;
  • Прыжки со скакалкой;
  • Для мальчиков подтягивания на перекладине;
  • Подтягивания из положения лежа на спине;
  • Многоскоки;
  • Приседания.

 

Стоит отметить, что нормативы по физкультуре для учеников 2 класса в совпадающих дисциплинах значительно приближены к задачам комплекса «Готов к труду и обороне» 1 ступени. Так, в таблицу ГТО входят 9 дисциплин, из которых школьник может выбрать 7, для получения золотого значка, или 6 – для бронзового или серебряного значка. Из этих 9 дисциплин – 4 обязательные, 5 выборочные.

 

Может ли школа подготовить к ГТО?

 

Спору нет, крепкое, сильное и подтянутое тело всегда в моде, а потому школьники уже с малых лет стараются соответствовать современным тенденциям. Немалая роль в спортивной деятельности детей достается активному функционированию Комплекса ГТО – набору дисциплин и норм, поэтапная сдача которых позволяет получить знак отличия. Но хватает ли спортивных уроков в школе для подготовки к ГТО?

  • В таблице норм ГТО 1 ступени для мальчиков и девочек почти те же нормативы, что и в таблице школьных нормативов по физкультуре во втором классе. В одних места они почти одинаковые, а в других последние даже немного труднее;
  • По школьной программе не нужно сдавать нормативы по плаванию, наклону вперед со скамьи для гимнастики и смешанному передвижению;
  • В Комплексе ГТО не предусмотрена сдача прыжков через скакалку, приседаний, прыжков в высоту и бег кросса на 1000 м.
  • При этом ребенок может не сдавать 2-3 дисциплины, а значит, школа прекрасно способствует развитию физических способностей детей для сдачи нормативов ГТО.

 

Ученику 2 класса, решившему участвовать в программе ГТО,  нужно успешно сдать предусмотренные 1 ступенью нормативы. Это относится к детям в возрасте 6-8 лет).

 

Занятия физкультурой

 

Физкультура же является особым видом активной человеческой деятельности. Благодаря ей восстанавливается и укрепляется организм, улучшается состояние здоровья. Она подразумевает выполнение разных физических упражнений (при зарядке, утренней гимнастике, физкультминуток), и многое другое. Под физкультурой человека следует понимать осознание и соблюдение им ЗОЖ. При этом заниматься ею нужно регулярно, учитывая возможности и силы человека.

 

Все знают о следующих упражнениях:

  • Ходьбе, ходьбе на месте;
  • Наклонах вперед;
  • Поворотах туловища в стороны;
  • Беге, беге на месте;
  • Приседаниях;
  • Прыжках и др.

 

Каждому нужно выполнять те физические упражнения, которые им посильны. Они позволяют тренировать мышцы, улучшать работу сердца, легких и прочих органов. А от это организм обогащается силой, стройностью, легкостью, выносливостью.

 

Отличие спорта от физкультуры

 

По сравнению с физкультурой, спорт помогает не только достигнуть физических навыков, но и победить в борьбе с соперниками во время соревнований. При занятиях спортом нужно регулярно тренироваться на пределе своих возможностей и сил. Только это позволит получить более высокие спортивные результаты. Но от больших нагрузок может быть ухудшено состояние спортсмена, он может получить травмы на соревнованиях. Заниматься спортом дано не каждому.